立ち仕事やスポーツ時の足の裏の痛みなら｜足底筋膜炎専門のトリケラトプス整体院三島へ | お悩みに寄り添うパーソナル整体院を運営

●足底筋膜炎とは・・・

長時間の立位や歩行、ランニング、その他スポーツ活動など足底に負担の加わる動作を過剰に繰り返すことにより足底筋膜（腱膜）に炎症が生じ、踵(かかと)の内側前方から中央にかけて痛みが生じます。

この症状が足底筋膜炎であり、特徴的な傾向として、「起床時の歩き出し時に足の裏に痛みが生じる」「しばらく歩いていると痛みがなくなる」「昼過ぎから夕方にかけて足の裏に痛みが出てくる」などがあげられます。

一般的な処置はインソールの着用やテーピング、タオルを使ったリハビリがありますがどれも回復までに時間を要する事が多いです。

肥満の方や40代以降の足の裏の痛みには、「踵骨棘」といってかかとの骨がトゲのようにとがってしまう事があります。

成長期のかかとの痛みはセーバー病という成長痛の可能性もあります。こちらも当院での対応が可能となっております。

●足底筋膜炎の原因やメカニズムは・・・

立位・歩行時やスポーツにより足底筋膜（腱膜）に過度なストレスが加わることにより痛みが生じる障害です。

足底筋膜に加わるストレスとしては、牽引ストレスと圧迫ストレスの二つがあり、痛みの部位は足底の後内側、中央、親指の付け根に生じる事が多いです。

●スポーツによるオーバーユース（使いすぎ）

走るスポーツやジャンプスポーツで特に多く見られます。

これは蹴り出しやジャンプ、着地の際の繰り返しの負荷が足底筋膜（腱）にかかる為です。

足底の腱を触ると硬く緊張していることが多いです。

●足底筋膜炎の方に多いのが「偏平足」

偏平足になると足裏の縦アーチが潰れて足底筋膜が通常よりも強く引っ張られます。この引っ張りストレスにより足底筋膜に痛みが生じてしまいます。

●靴のミスマッチ

当たり前ですが、二足歩行する人間において、靴はとても大事です。唯一、床と接地している靴が合って居なければ当然足に支障をきたす可能性があります。

●肥満も一つの要因

もちろん体重が増えればそれだけ足の裏にかかる負担は増大します。もしここ数年で体重が右肩上がりに増加していたら、注意が必要です。

当院では肥満気味の40代～50代の女性の来院が多い傾向にあります。

トリケラトプス整体院三島の足の裏に対する施術はインソールやテーピングなどは使わず、指1本で早期改善を促す施術で、多くのお客様が早期に痛みの改善に成功しております。

様々な原因で生じた、筋膜や腱の滑りが悪くなっている部分をアイロンがけして綺麗にするようなクリーニング術で１０～２０秒程度で完結致します。

少々痛みを伴いますが、その後の改善率が圧倒的に高いのがこの足底筋膜炎リリースです。

根本的な改善においては、足裏への負担に繋がっている、骨盤や下半身全体の筋肉、関節の施術が必要となります。特に足底筋膜炎を長期間我慢しているとふくらはぎやスネの筋膜の動きも悪くなっている事が多かったので、セルフケアもお伝えしていきます。

また履いているシューズや足の筋力なども見て再発防止に努めていきます。

●1995年6月7日生まれ（27歳）函南町出身

●保有資格：柔道整復師(機能訓練指導員)

●経歴：白寿医療学院柔道整復学科卒業

◆函南町、三島市で整骨院勤務をしながらスポーツトレーナー活動。主に産後骨盤矯正やスポーツ障害を担当。

◆沼津市の介護施設にてリハビリテーション業務

◆三島市の慢性痛専門整体院で勤務

坐骨神経痛や足の裏の痛み・しびれなど多くの症例を施術してきました。

●2021年7月、三島市大宮町にてトリケラトプス整体院オープン。現在、口コミやご紹介で毎月足の裏の痛みに悩まれている方からのお問い合わせを頂いております。

また、整体院の営業のほか、キックボクシングジムにて選手兼インストラクターも務めております。

三島市、函南町、長泉町などの近隣地域の皆さまに支えられて、現在ではご予約が埋まる日が増えました。

これからも地域の健康増進にお力添えできる整体院を目指していきたいと思います。

☑首の痛み・肩こり

☑ストレートネック・猫背・巻き肩

☑寝違え・むちうち

☑慢性腰痛・ぎっくり腰・反り腰

☑産後骨盤矯正(骨盤の痛み・開き）

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☑坐骨神経痛/足のしびれ

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☑肋間神経痛

☑頭痛・めまい

☑自律神経の乱れ(動悸・息切れ等）

☑足底筋膜炎/足裏の痛み

☑オスグッド病/ジャンパー膝

☑ランナー膝/腸脛靭帯炎

☑セーバー病/かかとの痛み

☑その他成長痛/運動不足

☑ダイエット/肥満/運動不足

トリケラトプス整体院三島の施術コース

●症状改善整体コース

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●オスグッド・成長痛早期改善コース

●妊活体質改善コース

​​​​​​​●パーソナルトレーニングコース