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お役立ちコラム

お役立ちコラム

皆様が日々抱えている身体のお悩みを解決できるコラムを定期的に投稿しています!

このページだけでもブックマークしておくと困った時に解決できるかも!?

  • 【姿勢】ドレスを着る前に。

    2025/04/22
    こんにちは!   トリケラトプス整体院 院長わきたです!   実はこんな事もしてます😁是非ご一読ください〜       【結婚式を最高の姿勢で迎えたいあなたへ】三島...
  • 【院長の一言】嬉しかった話

    2025/04/17
      こんにちは!   トリケラトプス整体院 院長わきたです!     今回はお役立ち情報ではないですが、   僕が最近嬉しかった事。   を投稿してみます!   ...
  • 産後ケア】こんな負担ありませんか?

    2025/04/15
    こんにちは!   トリケラトプス整体院 院長わきたです。   春になり暖かくなってきてますね☺️     今回は産後のお母さんに向けたコラムです。     ・産後の...
  • 反り腰】解消のコツはー、、

    2025/04/14
    こんにちは!   トリケラトプス整体院 院長わきたです。     今回は『反り腰』をテーマに!   ・腰痛を感じてる ・反り腰の見た目が気になる (ぽっこりお腹、...
  • 【筋膜ケア】デスクワークの合間に。

    2025/04/12
    こんにちは!   トリケラトプス整体院 院長わきたです!     今回の前回に続いて「筋膜ケア」について   https://toriceratops-personal.jp/column/20250409-1979/ ...
  • 【筋膜ケア】第二の骨格を操る

    2025/04/09
    こんにちは   トリケラトプス整体院 院長わきたです。   今回は「筋膜」についてのコラムです。     ・体のだるさを感じる ・痛みがある ・スポーツの機能を上...
  • ダイエット】春からのスタート

    2025/04/06
      こんにちは!   トリケラトプス整体院 院長わきたです。     春になりましたね。近くの三島大社でも桜が綺麗に咲いてます!   ってことで春からの出発としてダイ...
  • ストレートネック】どうやって改善すべき?

    2025/04/05
      こんにちは!   トリケラトプス整体院 院長 わきたです。   今回はストレートネックについて。   このコラムでも過去に投稿したことがありますが 改めて見てい...
  • 【睡眠】めちゃ寝れる方法

    2025/04/02
      こんにちは!   トリケラトプス整体院 院長 わきたです。   今回は睡眠についてのコラムです。     ・寝不足を感じている ・長いこと不眠で悩んでいる ・...
  • ダイエット】当てはまったら失敗!?

    2025/04/01
      こんにちは! トリケラトプス整体院 院長わきたです。     今回は、ダイエットについてのコラムです。   ・なかなか痩せない、、 ・いつも失敗してしまう。 ...

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  • 前ももの張り・股関節の痛みは「股関節の使い方」が原因かも?

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    query_builder 2026/05/01
  • 【ポッコリお腹改善】あなたは大丈夫?ここが改善のポイント!

    query_builder 2026/04/17
  • 【春の頭痛】これが原因かも!?

    query_builder 2026/04/09

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