O脚とは、膝と膝との間に2cm以上空間が空いてしまう「不良姿勢」のひとつです。
膝を締めようとしても完全には着かないのが特徴です。
原因としては
☑股関節のゆがみ
☑膝のねじれ
☑過度な反り腰や受け腰
☑内ももの筋力低下
☑お尻の筋力低下
などが挙げられます。
当てはまる方、多いのでは無いでしょうか？
O脚のデメリットを上げていくと
☑膝痛、股関節痛の原因となる
☑見た目・スタイルが悪く見える
☑脚が太く見える
☑太ももの前側・外側が張ってくるなど
ざっと挙げてもこれだけのデメリットがあります。
特に見た目の面では、女性では脚のラインの見えるパンツでは気になる方も多いのではないでしょうか？
逆に改善出来れば、膝・股関節痛改善、見た目良しといったメリットを教授することが出来ます！
O脚が気になっている方は今が改善するキッカケかもしれません！
O脚の改善には日常生活（仕事中やプライベート）への介入が必要不可欠です。
当院ではセルフケアにもピラティスの動きを取り入れてお客様にお伝えしております。
難しいように感じる方もいるかもしれませんが、段階を踏んで分かりやすく、レクチャー致しますのでご安心ください！
保有資格・認定・習得
・厚生労働大臣認定 柔道整復師
・機能訓練指導員
・ピラティスインストラクター
・タイ国チュラーロンコーン大学
人体解剖学実習 修了
経歴
三島市内の整骨院にて副院長兼スポーツトレーナー
沼津市内の介護施設にてリハビリテーションに従事
2021年7月：トリケラトプス整体院オープン
2023年7月：T's Pilatesオープン
趣味
キックボクシング（アマチュア選手兼ジムインストラクター）
アウトドア
読書・勉強
目標
私の人生をかけての目標は「食事」「運動」「睡眠」の3つの力を伸ばしていき、
地域の皆様の『生活の質』を高め『健康寿命』を1日でも長くすること！
全国で唯一無二の整体院を目指して、日々学び皆様に還元できるよう尽力しております！
お客様に問診票をご記入いただきます。
その後、お時間をしっかりとってカウンセリングに入ります。当院はお客様1人のプライベート空間ですので、O脚以外のお悩みや話しづらい内容やデリケートなお悩みもお聞かせください。
お客様のO脚がどこからきているのか？ひとりひとりに合った検査をしていきます。
その後、O脚の原因に対した説明とどのような施術を行うか、お客様に説明と同意（インフォームドコンセント）を行います。
触られてほしくない部位や、以前レッスンを受けて嫌だった事なども配慮いたします。
お気軽にご相談ください。
検査をして分かったO脚の原因の筋肉や、骨格、関節に対してアプローチして行きます。
なるべくお客様が心地よい負荷でのピラティスセッションを心がけております。
私の力のみでお客様のお身体を変える事は難しいので、二人三脚で取り組んでいきましょう！
O脚の原因に対するセルフケアを段階的にわかりやすくお伝えしていきます。
産後の場合は筋力低下しており緩んでしまう骨盤底筋や腹筋群のエクササイズもお伝えいたします。
疑問は何でもぶつけてくださいね！
| 店舗 | T's Pilates |
|---|---|
| 住所 | 静岡県三島市中央町6ｰ10 スクエアM1 102 |
| 電話番号 | 090-8317-1045 （担当：コウノ） |
| 営業時間 | 月曜：8:00~21:00 火曜：8:00~21:00 水曜：8:00~21:00 金曜：8:00~21:00 土曜：8:00~18:00 日曜：8:00~13:00 |