反り腰の原因を探求し痛みの軽減と正しい姿勢へと導きます | 三島で整体なら根本改善へ導くトリケラトプス整体院

反り腰は言葉の通り腰（腰椎）が通常よりも反り返ってしまう事を言います。

反り腰によって、関節や筋肉に過度なストレスが加わり、結果として腰痛や坐骨神経痛の原因にも繋がってきます。

反り腰の原因は様々で、

・骨盤の前傾・前方変位（筋肉のアンバランス）

・体重増加（妊娠を含む）

・腹筋群の筋力低下

・立ち姿勢での前かがみでの作業

・ヒールの高い靴の着用　などが挙げられます。

状態によっては筋肉が常に緊張し腰痛の慢性化や坐骨神経痛、腰部脊柱管狭窄症の原因にもなりうるので、早めの対処が必要です。

反り腰は5つある腰椎のカーブが本来よりも強くなった状態であり、腰痛を引き起こす原因でもあります。

当院では反り腰のアプローチを下半身（主に骨盤）と上半身に分けて考えております。

理由は、反り腰は腰単体で反るのは無く、骨盤や腰から上の胸椎の影響、大腿骨の位置の影響を受けやすいからです。

骨盤が過度に前傾（前側に傾く）することにより腰椎が反るパターンや猫背により背中から腰にかけての急激なカーブにより,あたかも腰が反りすぎている様に見えるパターン、骨盤が前に移動していることにより結果として腰が反るような事がある為、お客様によって見極めて施術をすすめていきます。

トリケラトプス整体院では痛みをより早く取り除く目的でお客様にご自宅や隙間時間でもできるようなセルフケアの指導を行っております。

特に反り腰では、スウェイバックといって骨盤（お腹）が前へ出て、太ももの前の筋肉にもたれかかるような姿勢となっている方がとても多いです。

まずは、体幹周りを支えているインナーマッスルに対して使う感覚を養うようにケアをレクチャーしていきます。

LINEを利用してのアフターフォローもいつでも受け付けておりますのでご安心ください。

保有資格・認定・習得

・厚生労働大臣認定　柔道整復師
・機能訓練指導員

・ピラティスインストラクター

・KenYamamoto Technic
 Basic /Advance seminar 修了
・タイ国チュラーロンコーン大学
人体解剖学実習　修了

経歴

IBUKI接骨院　副院長兼スポーツトレーナー

デイサービスラスベガス沼津大岡　

ひらいトータルボディケア三島店　

趣味

キックボクシング（アマチュア選手兼ジムインストラクター）

アウトドア

読書・勉強

目標

私の人生をかけての目標は「食事」「運動」「睡眠」の3つの力を伸ばしていき、

地域の皆様の『生活の質』を高め『健康寿命』を1日でも長くすること！

全国で唯一無二の整体院を目指して、日々学び皆様に還元できるよう尽力しております！

☑首の痛み・肩こり

☑ストレートネック・猫背

☑寝違い・むちうち

☑慢性腰痛・ぎっくり腰・反り腰

☑産後骨盤矯正(骨盤の痛み・開き）

☑背中の痛み・張り

☑坐骨神経痛/椎間板ヘルニア

☑脊柱管狭窄症/足のしびれ

☑股関節痛

☑手のしびれ

☑四十肩・五十肩

☑肋間神経痛

☑頭痛・めまい

☑自律神経の乱れ(動悸・息切れ等）

☑足底筋膜炎/足裏の痛み

☑オスグッド病/ジャンパー膝

☑ランナー膝/腸脛靭帯炎

☑セーバー病/かかとの痛み

☑その他成長痛

☑ダイエット/運動不足

※その他、お悩みがございましたらご相談ください。

トリケラトプス整体院三島の施術コース

●症状改善整体コース

●産後骨盤矯正コース

●芯温活ダイエットコース

●オスグッド・成長痛早期改善コース

●妊活体質改善コース​​​​​​​

​​​​​​​●パーソナルトレーニングコース