猫背とは、S字ラインの背骨が、背中のあたりで極端に丸くなってしまう「不良姿勢」のひとつです。
頭が前へ出ているように見える姿勢が特徴的です。
原因として
✔︎丸くなった状態で長時間のデスクワーク
✔︎長時間のスマートフォン使用
✔︎運転中の悪い姿勢
✔︎ストレートネックからなる猫背
✔︎体幹の筋力低下
✔︎低い位置でのリュックサックの使用
などが挙げられます。
当てはまる方、多いのでは無いでしょうか？
猫背のデメリットを上げていくと
✔︎肩こり・首こりの要因となる
✔︎見た目・スタイルが悪く見える
✔︎集中力が低下する（子供も同じく）
✔︎呼吸器を圧迫し、呼吸が浅くなる
✔︎呼吸が浅くなると自律神経が乱れる
✔︎お腹が出やすくなる など
ざっと挙げてもこれだけのデメリットがあります。
特に見た目の面では、就業面接や大事な対面の際に第一印象でガクッと評価が下がってしまうかもしれません。
逆に改善出来れば、肩こり解消、見た目良し、集中力アップ、呼吸がしやすくなる、性格が明かるくなるなどのメリットを教授することが出来ます！
猫背が気になっている方は今が改善するキッカケかもしれません！
当院の猫背矯正はお客様ひとり一人の背骨のラインを見極めて、アプローチしていきます。
特に長期間の猫背姿勢が続いていると、身体の前後の筋肉のバランスが悪くなっていたり、筋力低下をきたしている場合があります。（上位交差症候群）
そして、猫背ケアにおいて重要視しているのが「頭の位置」や「鎖骨・肋骨の動き」「使えていない筋肉」です。
頭が肩よりも前に出る事により、頸椎（首の骨）のバランスが乱れ、過度の負荷がかかり、多くの場合で猫背になり頭部前方位と言われる姿勢になります。
肋骨は背骨（胸椎）と関節しており、猫背姿勢により肋骨の動きが悪くなっていると、呼吸が浅くなり酸素が全身に供給されにくくなる、さらに猫背姿勢が悪化するなどデメリットがあります。
また、骨盤が後ろに倒れているとどれだけ頑張っても猫背はなおりません。そういった場合は骨盤の調整から行います。
痛みのない関節や筋肉への整体の他、猫背になりにくい座り方のエクササイズをレクチャー致します。
バキバキしない優しい整体ですのでお子様にもご安心して受けて頂けます。
猫背の改善には日常生活（仕事中やプライベート）への介入が必要不可欠です。
特に、猫背により肩こり症状をきたしている人の中には、背骨が伸びるという感覚が鈍くなって通常の感覚が分からないという方も少なくありません。
そのような方にはまずストレッチポールやボールを用いた「感覚の入力」を促すケアを実施しております。
猫背の改善には「胸椎伸展」という動きを獲得し日常生活で無意識に出来なければいけません。
当院ではセルフケアにピラティスの動きを取り入れてお客様にお伝えしております。
難しいように感じる方もいるかもしれませんが、段階を踏んで分かりやすく、レクチャー致しますのでご安心ください！
第1位
首・肩こり
生きていて1度は感じたことのある、首・肩こりは仕事の生産性を下げているという事が、研究によって明らかになっております。
実際、肩こりに悩む多くの方に猫背（胸椎後弯）が見られ、筋肉のアンバランスが生まれております。
第2位
第3位
見た目
猫背で気になるのがやはり、見た目。
第一印象で「この人猫背だなぁ」と思われたり、猫背だと自信が無さそうに見えてしまう事もあります。
また、結婚式のウェディングドレスを綺麗に着たい、自分の姿勢の悪さにビックリしたと言われる女性もいらっしゃいます。
第４位
肩甲骨の動きの低下
猫背姿勢になると必然と左右の肩甲骨は外側に開きます（外転）。
そうすると肩甲骨の内側から背骨に向かって付く筋肉が常にピンと張っていることになり、知らず知らずのうちに筋肉にストレスをかけていることが多いです。
肩甲骨周りの痛みや動きの悪さを感じたら猫背や姿勢の悪さが原因かもしれません。
第5位
これは当院に来てから分かる方が多いのですが、猫背になると、それをかばって骨盤が前に出ます。骨盤が前に出る事によって腰が反っている様に見えることがあります。（スウェイバック姿勢）もしかしたら腰痛の原因も猫背にあるかもしれません。
保有資格・認定・習得
・厚生労働大臣認定 柔道整復師
経歴
なつめ接骨院 瀬名店
みらい接骨院
かなめ接骨院
みさき接骨院 沼津店
ケロケロ整体（イベント整体出店）
趣味
サウナ
登山
勉強
ホッケー スケボー
目標
私の人生の目標は整体を通して地域の健康増進をして、皆様一人一人の心と身体を豊かにしていくことです！
皆様が笑顔で過ごせるように努力を欠かさずに全力のサポートをさせていただきます。
お客様に問診票をご記入いただきます。
その後、お時間をしっかりとってカウンセリングに入ります。当院はお客様1人のプライベート空間ですので、猫背以外のお悩みや話しづらい内容やデリケートなお悩みもお聞かせください。
お客様の猫背がどこからきているのか？ひとりひとりに合った検査をしていきます。
その後、猫背の原因に対した説明とどのような施術を行うか、お客様に説明と同意（インフォームドコンセント）を行います。
触られてほしくない部位や、以前整体を受けて嫌だった事なども配慮いたします。
お気軽にご相談ください。
検査をして分かった猫背の原因の筋肉や、骨格、関節に対してアプローチして行きます。
無理な指圧やバキバキ矯正などは行いませんので、ご安心ください。
なるべくお客様がリラックスできるような心地よい刺激での整体を心掛けております。
私の力のみでお客様のお身体を変える事は難しいので、二人三脚で取り組んでいきましょう！
猫背の原因に対するセルフケアを段階的にわかりやすくお伝えしていきます。
産後の場合は筋力低下しており緩んでしまう骨盤底筋や腹筋群のエクササイズもお伝えいたします。
疑問は何でもぶつけてくださいね！
| 店舗名 | トリケラトプス整体院 |
|---|---|
| 住所 | 静岡県三島市大宮町3丁目4-23ハイツ駒形1階南側 |
| 電話番号 | 090-4154-5828 （担当：ワキタ） |
| 営業時間 | 8：00～21：00（平日） 土 18：00 日 13：00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 最寄り | JR東海道本線 三島駅南口から徒歩9分 |
Q
A
ズボン、パンツでのご来院をお願いいたします。スカートの場合、骨盤以下の施術が出来ない場合がございます。
Q
A
完全予約制となっております。
また、当日の予約状況次第で施術が可能ですので、お気軽にお問い合わせください。
Q
A
初回の方はしっかりと施術前にカウンセリングを行っています。
2回目以降の方については、来ていただいた際にお身体の状況をお聞きしています。
Q
A
申し訳ございませんが、保険は使えませんのでご了承ください。
Q
A
トリケラトプス整体院 三島で施術を受けたいという気持ちだけ持ってきてください。
Q
A
トリケラトプス整体院の前に1台駐車できますので、そこをご利用ください。
また予約状況によって駐車できない場合もございますので、
その際はお手数をおかけしますがその場合は近隣のコインパーキングをご利用ください。
Q
A
現金、クレジットカード（VISA/mastercard/AMERICAN EXPRESS）、
PayPayのいずれかでお支払い可能です。
Q
A
初回はカウンセリングを含めて約60分となっています。
2回目以降は施術とセルフケア指導で約40分となっています。
【トリケラトプス整体院三島】
慢性痛や猫背改善整体コースは5750円～、オスグッドなどのスポーツ障害コースは一律6600円となっており、整体院の中でもリーズナブルな料金設定としております。
理由は固定費に無駄なお金をかけない、広告費を皆様からのご紹介でまかなえている、より整体院を身近に感じて欲しいといった思いがあるからです。
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【自費型整体院・治療院】
一般的な自費型整体院（もみほぐしは除く）の現在の料金相場は7000~10000円の店舗が多く、何回も通院する事に抵抗がある方もいらっしゃると思います。
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【保険適応の整骨院】
一般的な整骨院（各種保険適用）は1回当たりの料金は安いですが、患部のみしか施術が出来ません。その場の応急処置のような対症療法に向いているのが整骨院です。慢性痛は保険適応外の為、根本改善にはあまり向いていないと言えるでしょう。