スポーツ障害専門

跳ぶ・走る時の膝の痛み
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ジャンパー膝とは

膝蓋腱(靱帯)炎・ジャンパーズニー

なぜ痛むのか解説します。

ジャンパー膝は別名膝蓋靱帯炎やジャンパーズニーといわれる、膝のスポーツ障害・成長痛の一種です。

主に痛みを訴える方の多くがスポーツをしており、

☑ジャンプ動作時に膝が痛い

☑ジャンプの着地時に膝が痛い

☑走ると膝が痛い

☑切り返しやターン・ステップで膝が痛い

☑深くしゃがむと膝が痛い

などの症状をきたします。

競技としては、バレーボール、バスケットボール、陸上競技、空手などにジャンプやステップ動作を伴う競技に多く見られる傾向にあります。

ジャンパー膝の痛みの原因は膝蓋靱帯(膝蓋腱)という太ももの前側の筋肉の腱による炎症症状です。

多くの場合で、オーバーユース(使いすぎ)により、繰り返しの負荷が靱帯にかかり、起こると考えられております。

似た症状の例でオスグッド病」があります。

こちらは膝蓋靱帯の引っ張りストレスにより骨の付着部が隆起(出っ張る)する成長痛になります。

また、人間の痛みを脳へ伝える回路の中で、痛みに対する恐怖心やお医者様から言われた言葉、痛みとの向き合い方により、炎症がおさまっていても痛み感覚が抜けなくなることもあるので、注意が必要です。

ランナー膝とは

腸脛靭帯炎・ランナーズニー

なぜ痛むのか解説します

ランナー膝は別名腸脛靭帯炎やランナーズニーと言われる、ジャンパー膝と同じくオーバーユースによるスポーツ障害です。

マラソンなどの長距離ランナーやサッカー、バスケットボールなどの走るスポーツにも多く見られます。

主に症状としては

☑走る時に膝が痛い

☑膝の屈伸時に痛む

☑膝を押すと痛みがある

☑膝に熱感がある などがあげられます。

痛みをきたす理由は、太ももの外側に張る、腸脛靭帯(ちょうけいじんたい)という筋膜が太ももの骨の突起(外顆)で摩擦が生じることによると言われておりましたが、本当にこの部位で摩擦が起きるのか?と現在では疑問視されています。

近年では、腸脛靭帯の下層に存在する脂肪体(脂肪組織のクッション)の圧迫ストレスによる痛みとも言われております。

また、走った時に膝が痛いからといって、腸脛靭帯炎である訳ではなく、膝半月板損傷や膝蓋靱帯炎、鵞足炎(がそくえん)、オスグッド病などの可能性もある為、正しい評価が必要となります。

半月板の損傷や膝の前十字靭帯などの損傷であれば、MRI検査で診断が出来ます。

脇田裕成

わきた ゆうせい

院長

保有資格・認定・習得

・厚生労働大臣認定 柔道整復師

経歴

静岡県内の接骨院4店舗に勤務経験あり

自ら出張整体で各地イベント出店など

精力的に活動中

趣味

サウナ
登山
勉強
ホッケー スケボー

目標

私の人生の目標は整体を通して地域の健康増進をして、皆様一人一人の心と身体を豊かにしていくことです!
皆様が笑顔で過ごせるように努力を欠かさずに全力のサポートをさせていただきます。

 

 

初回来院時の流れ

  • STEP
    01

    問診票の記入・カウンセリング

    お客様に問診票をご記入いただきます。

    その後、お時間をしっかりとってカウンセリングに入ります。当院はお客様1人のプライベート空間ですので、話しづらい内容やデリケートなお悩みもお聞かせください。

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  • STEP
    02

    お身体のチェック

    お悩みに対した原因を探る為、症状に沿った検査をしていきます。

    その後、お悩みの原因に対した説明とどのような施術を行うか、お客様に説明と同意(インフォームドコンセント)を行います。

    触られてほしくない部位や、以前整体を受けて嫌だった事なども配慮いたします。

    お気軽にご相談ください。

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  • STEP
    03

    施術

    検査をして分かった、ジャンパー膝やランナー膝の原因の筋肉や、骨格、関節に対してアプローチして行きます。

    無理な指圧やバキバキ矯正などは行いませんので、ご安心ください。

    なるべくお客様がリラックスできるような心地よい刺激での施術を心掛けております。

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  • STEP
    04

    セルフケアのレクチャー

    私の力のみでお客様のお身体を変える事は難しいので、二人三脚で取り組んでいきましょう!

    ジャンパー膝・ランナー膝などのスポーツ障害の原因に対するセルフケアを段階的にわかりやすくお伝えしていきます。

    疑問は何でもぶつけてください。

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  • STEP
    05

    施術の計画・次回ご予約

    ジャンパー膝・ランナー膝などのスポーツ障害は1度の施術では根本的な部分からの改善は難しく、その後繰り返してしまうことが多いです。

    当院では、無理な通院の強要は絶対に致しません。必要だと感じて頂けたらで構いませんので、お客様のスケジュールの無理のない範囲で通院計画をお立ていたします。

    また、整体院での改善が見込めない症状は専門の医療機関への受診を促したり、安静を支持する場合もございます。

    常にお互いがWinWinであるように頑張りますので、一緒にお身体をより良くしていきましょう!

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アクセス

三島駅から徒歩9分/駐車場完備

概要

店舗名 トリケラトプス整体院
住所 静岡県三島市大宮町3丁目4-23ハイツ駒形1階南側
電話番号 090-4154-5828 (担当:ワキタ)
営業時間 8:00~21:00(平日)
土 18:00
日 13:00
定休日 木曜日
最寄り JR東海道本線 三島駅南口から徒歩9分

アクセス

お答えします!

よくある質問

Q

どのような服装で行けばよいですか?

A

ズボン、パンツでのご来院をお願いいたします。スカートの場合、骨盤以下の施術が出来ない場合がございます。

Q

事前に予約は必要ですか?

A

完全予約制となっております。

また、当日の予約状況次第で施術が可能ですので、お気軽にお問い合わせください。

Q

施術前にカウンセリングなどは行いますか?

A

初回の方はしっかりと施術前にカウンセリングを行っています。

2回目以降の方については、来ていただいた際にお身体の状況をお聞きしています。

Q

保険は適用されますか?

A

申し訳ございませんが、保険は使えませんのでご了承ください。

Q

初診の際に必要な物はございますか?

A

トリケラトプス整体院 三島で施術を受けたいという気持ちだけ持ってきてください。

Q

駐車場はありますか?

A

トリケラトプス整体院の前に1台駐車できますので、そこをご利用ください。

また予約状況によって駐車できない場合もございますので、

その際はお手数をおかけしますがその場合は近隣のコインパーキングをご利用ください。

Q

施術後のお支払方法には何がありますか?

A

現金、クレジットカード(VISA/mastercard/AMERICAN EXPRESS)、

PayPayのいずれかでお支払い可能です。

Q

施術の所要時間はどれくらいですか?

A

初回はカウンセリングを含めて約60分となっています。

2回目以降は施術とセルフケア指導で約40分となっています。

多店舗との比較!

技術・知識

私が出来る最高のサービスは何といっても、健康に対する正しい知識、技術の提供です。

どんなに忙しくても、毎日必ず新しい知識の習得、復習の時間を作っています。

現在、整骨院・整体院は三島市内にも数十店舗あり、知識・技術にバラつきが大きいのが実際です。

また、ここ数年は利益手技の整骨院が増え、どんなお悩みも「骨盤の歪みが原因」という事で骨盤矯正を勧められたり、「インナーマッスルが弱いから」と言われ、電気刺激によるEMSマシンの高額な回数券で売りつけるなど悪質な、営業形態の店舗が出ている為、ご注意ください。

当院はその様な営業は一切いたしませんのでご安心ください。

料金の比較

【トリケラトプス整体院三島】

オスグッドなどのスポーツ障害コースは一律7700円となっており、スポーツ専門整体院の中でも比較的通いやすい料金設定としております。

理由は固定費に無駄なお金をかけない、広告費を皆様からのご紹介でまかなえている、正しい治療を受けて欲しいといった思いがあるからです。

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【自費型整体院・治療院】

一般的な自費型整体院(もみほぐしは除く)の現在の料金相場は7000~10000円の店舗が多く、何回も通院する事に抵抗がある方もいらっしゃると思います。

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【保険適応の整骨院】

一般的な整骨院(各種保険適用)は1回当たりの料金は安いですが、保険診療内では患部のみしか施術が出来ません。その場の応急処置のような対症療法に向いているのが整骨院です。慢性痛は保険適応外の為、根本改善にはあまり向いていないと言えるでしょう。

店内環境・サービス

【トリケラトプス整体院

・常にマンツーマン施術

・清潔で落ち着いた空間

・お水や携帯充電などの無料サービス

・赤ちゃん・お子様連れOK

・LINEで24時間チャット受付

【一般的な整体院・整骨院】

・スタッフの交代制

・カーテン越しのベッド空間

・お問い合わせは営業時間のみ

・待ち時間あり、キッズスペースの有無△