姿勢改善が劇的に改善したお客様 | 施術を受けたお客様の喜びの声をご紹介｜トリケラトプス整体院 三島

ビフォーアフターで首の自然な反り返りができてきている事がわかります。

首の骨（頸椎）は７個あり全体で前側に反り返る「前弯」しているのが普通です。

ですが、長期的なデスクワークなど同一姿勢の継続により、頭が前に出る姿勢が常態化してくると頸椎の前弯がどんどん消失してきます。

これがいわゆるストレートネックです。

今回のお客様も１日１０時間ほどのデスクワークを在宅で行なっており、改善するにはかなりかかりそうだなぁ...というのが本音でした。

ですが8回通っていただいた辺りで、一度写真を撮らせて頂くと、上記のような変化が出ていました。

あっぱれです！！

ストレートネックを改善していくには、首の下の背骨（胸椎）を伸ばさなくてはなりません。

つまり猫背を治すという事です。

ですが、姿勢の悪い方が背すじを伸ばそうとすると、誤って腰を反らせます。

今回のお客様もその通りの状態で、腹筋が抜けてガッツリ反り腰でしたので、背中周りの緊張をとり前屈の可動域も作りに行きました（写真２枚目）

結果として、反り腰が良くなり、背すじが伸びて、最終的に首の反り返りが作れました！

というお話でした。

 

反り腰だから腹筋を鍛えましょう。

猫背だから背骨を反らしましょう。

これでは姿勢は１００％良くなりません。

その部位の上下には何があってどうなっているのか？

この辺から紐解いて遠回りしながら着実に改善に近づけていくことが大切です。

 

ちょっと長くなりましたが、三島、沼津で姿勢を良くしたい！という方はぜひ当店にてお待ちしております！

T's Pilates/トリケラトプス整体院大社西店の幸野がお届けしました〜🖐️

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