身体がなかなか良くならない人は、、 | コラム｜トリケラトプス整体院 三島

トリケラトプス整体院　脇田です！

今回は身体がなかなか良くならない方へ向けたコラムです。

 

・長年のお悩みがある方

・良くなったり悪くなったり繰り返す方

・身体を変えたい！

 

という方はぜひ最後まで見てみてください。

どうしたら不調改善が成せるか一緒に考えてみましょう！

 

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①短期的な変化に惑わされない

 

ここは当院にご来店いただいてるお客様にもお話ししてますが、

 

『身体の変化には時間がかかる』

 

です！

 

慢性化したお悩みや体型などを変化させていくためには、

『何故それが起きているのか』といった根本を解消すべきです。

 

そのため当たり前に聞こえますが『時間はかかる』です。

（筋トレで言っても筋細胞の入れ替わりは80日とも言われてます）

 

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②対処法ばかりに目を向けない

 

上記したように身体の問題を解消するために大切なのは

『何故それが起きているのか』です。

 

SNSなどで「この方法やれば一撃！」などの

情報が多く出回っていますが自分の身体と他人の身体は違います。

 

まずは自分の体を見つめてみましょう！

 

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③日常生活の見直しをする

 

家でゴロゴロしているだけでは身体は変わりません💦

 

自分の体をコントロールすることを目的にセルフケアしていくのはとても良い方法だと言えます！

 

規則正しい生活＋『出来る限り、嫌にならない程度』で

運動習慣をつけてみましょう！

 

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④プロへ頼ってみる

 

ここは僕の出番です。笑

 

当院では

 

①身体の変化を出す期間（治療の計画立て）

②身体のどこが不調の原因かを徹底分析。

③セルフケア指導と習慣化のためのお手伝い

 

をプロ目線でお悩みにしっかり向き合います。

 

当院はもみほぐしのサービスではなく、

一人一人の不調・お悩みと向き合った整体サービスです。

 

お悩みの際はぜひ一度ご相談ください！