【腰痛改善】ギックリ腰って？ | コラム｜トリケラトプス整体院 三島

こんにちは！

 

トリケラトプス整体院　院長わきたです。

 

今回はお悩み相談としても多い「ぎっくり腰」について。

 

お悩みの方はコラムを最後までご覧ください〜！

 

---

 

◯ぎっくり腰とは？

 

 

腰痛のガイドラインによると

 

「発症から４週間未満の腰痛を急性腰痛、４週以上3ヶ月未満の腰痛を亜急性腰痛、3ヶ月以上経過したものを慢性腰痛」

 

と定義されています。

 

 

みなさんのイメージするギクっと痛めた腰痛「ぎっくり腰』に関しては急性腰痛だと言えます。

 

 

ではまず最初に、痛くなったらまずは注意したい事をお伝えします。

 

 

---

 

◯まずはレッドフラッグに気をつける。

 

 

レッドフラッグは重篤な疾患を見分ける鑑別です！

（ここに当てはまるようであれば注意です。大丈夫か確認しよう。）

 

 

【腰痛のレッドフラッグ】

 

・発症年齢が20歳未満か55歳超

・悪性腫瘍の病歴

・長期間にわたるステロイド剤の使用歴（副腎皮質ホルモン）

・直近の外傷（交通事故・転倒）

・動作に関係なくずっと痛い、楽な姿勢がない

・広範囲の神経症状

・胸部痛

・背骨を軽く叩いた時に痛い（叩打痛）

・体の変形

・非合法薬剤の使用、免疫抑制剤の使用

・体重減少

・発熱

・膀胱直腸障害

 

 

です。危険性が高い病気や強い神経症状には一旦待て。です！

チェックしておきましょう。

 

 

---

 

◯ぎっくり腰で知っておいて欲しい事

 

 

これが大事と言う所をお伝えすると、

 

『適切な医学をベースに腰痛を考える』

 

と言う事です。

 

 

例えば、こういったものを耳にしたことはありませんか？

 

・これをやれば一撃で治ります！

・とりあえずコルセットをつけておく。

・冷そう、温めよう等

 

 

間違っている訳ではないですが「何が根拠なのか」は重要視すべきです。

 

 

 

 

では、今回はぎっくり腰の意外な医学的目線をお伝えします！

 

 

①安静は必ず有効な治療方法ではない。

 

②温熱療法（温める）のは効果的。

 

③コルセットは痛みの改善に効果なし。（機能を回復するのには効果◯）

 

 

どうでしたか？

 

 

医学的に何が正しいかをしっかりと掴んでおきましょう🔑

（医療の進歩は著しい。新たに判明することもあるかもしれません。）

 

 

---

 

◯まとめ

 

ぎっくり腰は様々な原因があり人によって原因は違います。

 

だからこそ、「なんで痛くなっているのか」を突き止めましょう。

 

 

 

当院ではぎっくり腰のお客様は必ず痛み解消されています。

 

もしお困りの際はご相談ください〜！！