整体の効果を長続きさせるコツ | コラム｜トリケラトプス整体院 三島

 

こんにちは

 

トリケラトプス整体院　院長わきたです！

 

 

 

みなさんは整体に行った事はありますか？

 

このコラムを見てくれていると言うことは少しは興味・関心があると思います。

 

 

『整体に行って、直後は楽。次の日には元に戻ってしまった。』

 

なんて経験・お話を聞いたことはありませんか？

 

 

整体院を営んでいる僕としても避けたい部分です。

 

 

では今回は「効果を持続させるコツ」としてお伝えしていきます。

 

 

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◯大切なのは「脳の学習」

 

 

そもそも身体を良くする上で大切なことはなんなのか？

 

 

例えば

 

・痛くなってしまった腰や肩

・長年続いている猫背姿勢

・スポーツ活動での身体の負担

 

 

多くの場合、こういったお悩みがあるとしましょう。

 

 

 

これらのお悩みに大きく関与しているのが【脳・神経】です。

 

 

え？筋肉とか関節じゃないの？

 

って疑問もあるかもしれません。

 

 

立ち止まって考えてみると。

 

 

・筋肉が硬くなってしまう、、

・関節が動かしにくくなってしまう、、

 

 

これらは結果として体に出てきた「反応」だと言えます！

 

 

 

痛みは神経から脳に伝わり、処理された情報です。

 

姿勢は身体の様々な受容器（センサー）から受け取った情報を脳が処理して反映されてます。

 

スポーツや日常生活の動作も身体に染みついた（脳が覚えた）動作を意識せず行なっているものです。

 

 

 

つまり不調・トラブルの根源は「脳」にあると言えます。

 

 

少し難しかったですか？笑

 

 

ただし、ここに整体の効果を高めるヒントがあります！

 

 

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◯整体の効果を持続させるためには『受け身』になり過ぎない。

 

 

 

受け身の施術だけでは脳は学習してくれません。

 

 

その為、整体効果を持続させるためには「動く」ことが重要です。

 

 

とは言えど、ハードルが高い場合もあるかと思います。（痛くてできない、、とかね）

 

 

 

だからこそまずは「気づくこと」に意識を向けてみましょう！

 

・どこが軽くなった？

・どこの動きが良くなった？

・姿勢のココが変わった！

・◯◯ができるようになった！

 

などなど、

 

 

気づきがあれば身体・意識は変化しはじめます！

 

 

是非覚えておきましょう！

 

 

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◯まとめ

 

 

いかがでしたでしょうか？

 

あなたが整体に行っても

 

・あまり変わらなかった、、

・元に戻ってしまう、、

・長年改善しない深い悩みがある

・諦めてしまった姿勢

 

 

などこんな風に思い当たることがありましたら当院に一度ご相談ください！

 

 

トリケラトプス整体院ではそういった事のないように

 

『運動療法』を取り入れています！

 

 

能動的に身体を良くする事で、前向きにお悩み解消をサポートできることをお約束いたします！

 

 

ご連絡お待ちしております！