【膝の痛みで多い原因】軟骨なんかじゃない！？ | コラム｜トリケラトプス整体院 三島

こんにちは！

 

トリケラトプス整体院　院長　わきたです！

 

今回は「膝の痛み」について！

 

・スポーツの活動にて膝を痛めたことのある方

・膝の痛みで整形外科に行ったことのある方

・現在膝が痛くて悩んでいる方

 

は必見の内容になってます。ぜひ最後までご覧くださいませ。

 

 

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⚫︎痛みの原因は？

 

膝の痛みで悩んだ方の中で、膝の軟骨がすり減っているから、痛みが出ていると思われている方がほとんどではないでしょうか？

 

実際に、膝関節の軟骨には痛みを感じ取る神経は無いため、軟骨がすり減っていることで痛みが出る事は基本的にないです。

 

（もし軟骨が完全にすり減ってしまった場合、その下の骨が刺激され、膝の痛みにつながることがあります。）

 

 

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●膝の痛みを出す組織って？

 

数多くの膝の痛みがある方を見てきた中で、

 

最も痛みを出す問題になる部位としては、脂肪体組織です！

 

膝関節の前側には膝蓋下脂肪体と言う脂肪の組織があります。

（イメージは膝のお皿のクッションのようなものです。）

 

 

この芝生の動きが悪くなることで、膝の可動域制限や膝の痛みにつながることがわかっています！

 

また、膝の 柔らかい組織の中（筋肉や靭帯）でも、最も膝の痛みを感じとるのが脂肪組織ということがわかっています。

 

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● 膝の軟骨がすり減らないために

 

痛みに関しては、軟骨より脂肪組織が原因になっていることをお伝えしましたが、

 

軟骨のすり減りを放置しておくのも見逃せないポイントです。

 

すり減る理由としては、膝関節に何らかのストレスがかかり続けているので、その繰り返されるストレスに関しては何とか対処しなければいけないと言えます。

 

膝にストレスがかからないような体の使い方を再学習していく事は、 膝のストレス解消に対しては、有効的です。

 

 

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●トリケラトプス整体院では、

 

当院では膝のトラブルに対して、脂肪体組織の柔軟性獲得をするための徒手的な治療はもちろん。

 

ピラティスをメソッドとしたエクササイズにより、膝にストレスがかからないように 体を変化させていくことを提供しています！

 

長年の膝のトラブルだったり、 整形外科で診断されたが 特に対処せず、痛みが増してしまった方は、ぜひいちどご相談下さいませ。

 

あなたの日常生活の「できること」を増やせるように寄り添って整体させていただきます！