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お役立ちコラム

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皆様が日々抱えている身体のお悩みを解決できるコラムを定期的に投稿しています!

このページだけでもブックマークしておくと困った時に解決できるかも!?

  • 【エロンゲーションって?】伸びを感じる。

    2025/09/18
      こんにちは!   トリケラトプス整体院 院長 わきたです。     今回は、「エロンゲーション」について。     あまり聞き馴染みのない言葉かもしれませんが、...
  • 【股関節のトラブルに】筋肉から考える。

    2025/09/17
    こんにちは!トリケラトプス整体院 院長脇田です!     今回のテーマは、「股関節」について!   股関節の痛みや不安定性を感じる方は是非ご覧ください!!       ...
  • 【姿勢改善】意外と知らない姿勢の話

    2025/09/15
      こんにちは。トリケラトプス整体院 院長脇田です。   今回は意外と知らない姿勢の話と言うテーマでお送りします!         皆さんの認識としては「悪い姿勢=悪」...
  • 【背骨の柔軟をだす!】アーティキュレーショ...

    2025/09/10
    こんにちは! トリケラトプス整体院 院長わきたです。   突然ですが皆さんは【アーティキュレーション】というワードはどこかで聞いた事ありますか? ちょっと難しそうに聞こえ...
  • 【足の硬さ】足の疲れの原因はこれ!?

    2025/08/26
    こんにちは!   トリケラトプス整体院 院長脇田です。   今回は足の硬さをテーマにコラム投稿です。     ・脚の張りを感じる ・深くしゃがめない ・歩いてい...
  • 【肩のトラブル】背骨のコントロールが重要!?

    2025/08/12
    こんにちは! トリケラトプス整体院院長 脇田です!       や肩周りの凝りで、お悩みではないですか?   このコラムを読んでいる方は何らかのお悩みがあってたどり...
  • 【脚のダルさ解消】意外な方法?

    2025/08/09
      こんにちは!   トリケラトプス整体院 院長脇田です。   今回はお客様からのお悩みとして『脚のダルさ』をテーマにコラム投稿していきます。   是非最後までご覧下...
  • 【良い姿勢】ってどんな姿勢?

    2025/07/27
      こんにちは! トリケラトプス整体院 院長わきたです✨   みなさんは「良い姿勢」と聞くとどんな姿勢を思い浮かべますか?   姿勢改善の為にトリケラトプス整体院へご来...
  • 【猫背の方必見】肩甲骨のコントロール

    2025/07/16
      こんにちは! トリケラトプス整体院 院長わきたです。     今回のテーマは「猫背姿勢」改善のための肩甲骨コントロールです。   ・長年猫背で姿勢が悪い ・何を...
  • 産後ケア】エクササイズ開始基準

    2025/07/09
    こんにちは!   トリケラトプス整体院 院長わきたです!✨   今回は『産後のエクササイズ』をテーマにしていきます!!     産後の方のお悩みとして   ・育児に...
  • 【肩甲骨のプッシュ機能】安定性を高める!

    2025/07/04
      こんにちは! トリケラトプス整体院 院長 脇田です。     突然ですが皆様は、   「肩甲骨」についてどのようなイメージをお持ちでしょうか?     一般的な...
  • 【巻き肩】引き起こす全身の不調

    2025/06/29
      こんにちは! トリケラトプス整体院 院長脇田です。   今回のテーマは   【巻き肩が引き起こす全身の不調とは?】   というテーマでのコラムです。     ...
  • 【骨盤が安定しない理由】歪み・ズレが気にな...

    2025/06/25
      こんにちは!   トリケラトプス整体院 院長脇田です。   今回は、「骨盤の歪みやズレ」が気になる方へ向けたコラムです!   ・骨盤が歪んでいる気がする ・腰...
  • 【膝の痛みで多い原因】軟骨なんかじゃない!?

    2025/06/19
    こんにちは!   トリケラトプス整体院 院長 わきたです!   今回は「膝の痛み」について!   ・スポーツの活動にて膝を痛めたことのある方 ・膝の痛みで整形外科に行...
  • 【温活ダイエット】科学的な目線はコレだ。

    2025/06/17
    こんにちは! トリケラトプス整体院 院長脇田です。   今回は当院で提供している一つのサービスとして「ダイエット」についてです。   この夏痩せたい!はチャンスです。 ...
  • 【自律神経】整えて生活を楽に。

    2025/06/08
    こんにちは! トリケラトプス整体院 院長脇田です。     皆様の中で、   「なんとなく不調」を感じていら方いませんか?   ・寝つきが悪い ・朝起きても疲れが...
  • 【お客様からの質問】ボキボキ整体ってどうなの?

    2025/05/27
    こんにちは!トリケラトプス整体院 院長わきたです!     今回のテーマは、   『ボキボキ整体って必要なの?』です!   「ボキボキ=効果的?」そのイメージ、本当に...
  • ストレートネック】現代病⁉︎改善策の考案

    2025/05/20
      こんにちは。トリケラトプス整体院 院長わきたです!   今回は現代病とも表現される「ストレートネック」についてです。   最後までお付き合いください〜!!     ...
  • 【保存版】ぎっくり腰になったら読むべき!原...

    2025/05/20
      こんにちは!トリケラトプス整体院 わきたです!   今回のテーマは「ぎっくり腰」についてです     ・朝起きたら突然腰が痛くて動けない。 ・ くしゃみをしただけで...
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